學童肥胖不單止帶來外表上的問題，長遠更會引致心臟病、高血壓、糖尿 病、高膽固醇、痛風等慢性疾病。過胖甚至影響讀書及學習能力和人際關 係。你，又起何忽視呢?
個人服務
目的:
透過專業及資深營養師設計針對個人的營養飲食餐單及配合適量
運動，以達至培養健康飲食習慣, 改善體質，預防疾病及控制體重。
運動，以達至培養健康飲食習慣, 改善體質，預防疾病及控制體重。
對象:
6至11歲男女學童
為期:
3至6個月不等
內容:
- 綜合體重及體質分析，營養飲食問卷分析
- 營養師評估日常飲食狀況，度身編寫個人營養餐單及提供飲食指導
- 健康小食建議, 外出飲食及購買食物指南
- 定期跟進，每星期會見營養師，自選約見時間
- 體能測試，協助量度及分析心肺功能, 肌肉強度及耐力,以及關節柔軟度。
- 個人運動體適能訓練計劃，有效減少脂肪儲存及改善體質
- 認識食物標籤, 健康及營養專題探討, 增進營養及健康知識
- 個案分享，強化信心及認定方向，助你輕鬆達到個人目標
- 設計健康食譜