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https://youtu.be/dX77X_PgyN8
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Crystal
會員編號: M929
身高: 151厘米
骨格大小: 大
理想體重: 115磅
代謝年齡: 由51歲年輕至 29歲
減肥前:
體重: 160.8磅
體重指標: 32 (癡肥)
脂肪比率: 44.7%
脂肪重量: 71.9磅
腰臀比例: 0.6 (啤梨)
減肥後:
體重: 107.4磅
體重指標: 22.8 (正常)
脂肪比率: 25.6%
脂肪重量: 34.7磅
腰圍: 減20厘米/8吋
臀圍: 減17.5厘米/7吋
共減去體重: 53.4磅
共減去脂肪比率: 19.1%
減肥感言
1. 有甚麼原因令你減肥?肥胖帶給你甚麼問題?
因為計劃兩年後結婚,所以準備慢慢減肥,加上我也覺得年齡愈大會愈難成功,所以決定早些開始減肥!同時,我也希望減肥可以改善自己健康和形象,自己也可以穿漂亮的衣服!
2. 有沒有試過甚麼方法減肥?
之前有試過節食減肥,但體重會反彈。同時也有試過做運動,但沒有特別的效果。
3. 你個人認為肥胖的原因是甚麼?
我認為肥胖的原因是自己經常進食過量及喜歡吃零食,同時也缺乏運動,所以導致肥胖。除此之外,天生也可能是肥胖的原因。
4. 減肥成功後有甚麼感想?
減肥成功後,我可以穿比堅尼去陽光海灘或者去遊船河,也可以買靚衫靚褲,改善外表及形象。
減肥前160.8磅
減肥後107.4磅