• 首頁
  • 聯絡我們
  • 主頁
  • 關於JAC
  • 個人服務
  • 企業服務
  • 會員尊區
  • 最新消息
  • 最新推廣
  • 傳媒訪問
  • 討論區
  • 聯絡我們
浚健營養及健康顧問 浚健營養及健康顧問
香港營養專才學會 分享到Facebook twitter facebook 註冊新會員
登入 忘記密碼

會員尊區

用戶名稱
密碼
登入 忘記密碼
  • 會員shopping區
  • 優惠商戶
  • 會員分享天地
  • 減重龍虎榜
  • 下載會員優惠
  • 有營人

會員分享天地

少食肥膩野!我現在健康哂!



CY Lau


會員編號: M902


身高: 163.3厘米


手臂: 已減8cm


大腿: 已減8cm


腰圍: 已減26cm


臀圍: 已減15.5cm


腰臀比例: 0.95(Apple)>0.82(Pear)


體重指標: 29.4(肥胖2)> 22.1(正常)


減去體重:43.1磅(172.7 磅>129.6磅)


減去脂肪比率: 17.5%(31% >13.5%)


代謝年齡: 由61至17


 


減肥感言


1. 有甚麼原因令你減肥?肥胖帶給你甚麼問題?


由於自小氣管較易敏感,最初醫生與家人建議將我養得較肥大,故自幼就吃得多又動得少,身體較胖,及後再與其他醫生傾談,發現肥胖會將脂肪集中在腹部,肺部呼吸時的需要較多力氣,引致一些問題。前一兩年嘗試過因呼吸問題入院,對我來說如敲響警號,再不處理可能會影響個人,甚至事業。


2. 有沒有試過甚麼方法減肥?


在入大學前,首以步行及控制飲食方式控制體重,健康也較好,但工作後,飲食較難控制,又再變得肥胖。


3. 你個人認為肥胖的原因是甚麼?


以我個人情況,我覺得肥胖是源於食量大,又喜歡油炸食物,另外較少運動。之前試過每天步行減肥,雖可見成果,但要每天花1至2小時運動於工作時是較難持之以恆,而且與客戶食飯也難於控制食物的種類和份量,所以現在希望除能對食物的種類和份量控制方面有更多的認知,故能從源頭控制體重。


4. 減肥成功後有甚麼感想?


減肥成功後,不僅在工作上有幫助,也可改善儀表,夏天時也不會太辛苦,真的很高興能參加這個減肥計劃,人更健康,做任何事都更有自信。而且只要有恆心,沒有難成的事!

減肥前:172.7磅

減肥後: 129.6磅

回到上頁
  • 主頁
  • 關於JAC
  • 個人服務
  • 企業服務
  • 最新消息
  • 傳媒訪問
  • 聯絡我們
  • 會員登入
  • 訂購方法
版權為浚健營養及健康顧問所有。
  • 健康體檢
  • 營養減肥計劃
  • 婚前瘦身
  • 營養課程
  • 營養產品
Designed By Onemore Ltd.
  • 中心簡介
  • 專業顧問
  • 營養飲食課程參加辦法
  • 健康體重管理計劃 + 常見體重控制問題 FAQ
  • 兒童及青少年減肥計劃
  • 懷孕期及產後keep fit 瘦身計劃
  • 婚前 KEEP FIT美麗改造計劃
  • 排毒養生療程
  • 營養保健諮詢計劃
  • 健康身體檢查計劃
  • 中心簡介
  • 專業顧問
  • 會員分享天地
  • 減重龍虎榜
  • 優惠商戶
  • 會員shopping區
  • 訂購記錄