CY Lau
會員編號: M902
身高: 163.3厘米
手臂: 已減8cm
大腿: 已減8cm
腰圍: 已減26cm
臀圍: 已減15.5cm
腰臀比例: 0.95(Apple)>0.82(Pear)
體重指標: 29.4(肥胖2)> 22.1(正常)
減去體重:43.1磅(172.7 磅>129.6磅)
減去脂肪比率: 17.5%(31% >13.5%)
代謝年齡: 由61至17
減肥感言
1. 有甚麼原因令你減肥?肥胖帶給你甚麼問題?
由於自小氣管較易敏感,最初醫生與家人建議將我養得較肥大,故自幼就吃得多又動得少,身體較胖,及後再與其他醫生傾談,發現肥胖會將脂肪集中在腹部,肺部呼吸時的需要較多力氣,引致一些問題。前一兩年嘗試過因呼吸問題入院,對我來說如敲響警號,再不處理可能會影響個人,甚至事業。
2. 有沒有試過甚麼方法減肥?
在入大學前,首以步行及控制飲食方式控制體重,健康也較好,但工作後,飲食較難控制,又再變得肥胖。
3. 你個人認為肥胖的原因是甚麼?
以我個人情況,我覺得肥胖是源於食量大,又喜歡油炸食物,另外較少運動。之前試過每天步行減肥,雖可見成果,但要每天花1至2小時運動於工作時是較難持之以恆,而且與客戶食飯也難於控制食物的種類和份量,所以現在希望除能對食物的種類和份量控制方面有更多的認知,故能從源頭控制體重。
4. 減肥成功後有甚麼感想?
減肥成功後,不僅在工作上有幫助,也可改善儀表,夏天時也不會太辛苦,真的很高興能參加這個減肥計劃,人更健康,做任何事都更有自信。而且只要有恆心,沒有難成的事!
減肥前:172.7磅
減肥後: 129.6磅