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Yeah! 逛街買衣服可以穿M size啦!

Eileen

身高:154cm


手臂: 已減5cm


大腿: 已減5 cm


腰圍: 已減9.5cm


臀圍: 已減6.5cm


腰臀比例: 0.89(Apple)>0.9(Apple)


體重指標: 25.1(肥胖)>22.5(正常)


減去體重:29磅(131 磅>102磅)


減去脂肪比率: 13.3%(35.8% >22.5%)


 


過重原因: 年齡漸大,外吃太多,缺乏運動,多吃零食


減肥原因:改善健康,改善外表,增加自信,增進愛情


 


 


減肥感言


問:有什麼原因令你想減肥?肥胖帶給你問題嗎?


Au:想減肥,一直陸續有試多種方法均不能持之而行,希望有1對1的監管,以前只能用有限金錢,現在阿姨贊助,自己亦可花有限度的錢進行減肥大計!


過重後跟朋友逛街試衣服,對方都會說M你穿不不,穿L吧!


 


問:你個人認為肥胖的原因是什麼?


Au:家人愛吃零食;爸爸煮飯都愛煮肉,而且份量有點多,但家裡不習慣放到下次;個人沒恆心做運動,沒時間也不喜歡大太陽。


 


問:有沒有試過什麼方法減肥呢?


Au:吃減肥藥;看中醫;晚上不吃澱粉質


 


問:你認為用營養及運動幫助減肥有效嗎?為什麼?


Au:看別人經驗很有效。

減肥前:131磅

減肥後:102磅

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