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腸易激問題不見了, 重拾旅遊真樂趣

Sandy Lee

Sandy Lee Wan Chim

會員編號: M882

身高: 156厘米

骨格大小: 中

理想體重: 105-117磅

代謝年齡: 由53到36

腰圍: 共減10.5cm

臀圍: 共減5.5cm

腰臀比例: 0.84(蘋果) > 0.77(啤梨)

體重指標: 23.9(過重)>20.2(標準)

減去體重: 17.4磅 (127.8磅 >110.4磅)

減去脂肪比率: 6.2% (36.3% >30.1%)

減去脂肪重量: 13.2 磅 (46.4磅 >33.2磅)

共減去體重:17.4磅

共減去脂肪比率: 6.2%

過重原因:年齡漸大；進食過量；缺乏運動

減肥原因:改善健康，因年紀大的問題；改善外表

減肥感言:

由細到大，我對於高矮肥瘦並不太在意，每個女孩子就瘦即是靚我亦沒有刻意去研究，但回想我由二十六、七歲其實開始減肥，去睇減肥醫生，當時睇減肥醫生並不便宜，結果係初初減到，後期又反彈。如是者我並沒有繼續，時間又過了好幾年，我諗都有十年，我又意識到肥瘦問題，又再去睇減肥醫生，但一磅都冇減到，又搞到成日病，病親三至七天不等。如是者又停止!之後我更大膽，在網上或坊間搜索不少種類的減肥產品，每樣都試，試咗食咗唔舒服又將它拋掉，如是者浪費咗好多錢，亦再搞到身體抵抗力極差。三年前，成日見到營養師的廣告，心諗又係浪費金錢，終於只係睇下，沒有徹徹底底去問。直至到去年大約係夏天，我開始覺得我越來越肥，已經不是食太多東西，只有升磅，沒有跌磅。我意識到我再唔減肥好有可能變成150lbs肥婆，亦巧合下在東方新地見到有位記者去咗亞John處減肥，嘗試打電話比John，電話的聲音已令我好想一試，終於去John’s Office見他。

初初亦沒有抱太大期望成功與否，因為亦有不少壓力，要配合很多東西，例如食物或運動等等，我由127.8lbs現在已減到110-112lbs，減咗20lbs。初時好慢，因我的新陳代謝已停頓，我當時我的新陳代謝差不多去到六十歲，而現在的我係39歲，超開心!而我的老公在我減低期間亦幫我不少!

現在我行步路都比以前快，布好多客人問我點解瘦咗咁多?

而我覺得最大得著係

一. 健康真係好咗好多，我有咁容易疲倦，少咗感冒!

二. 最開心係困擾我三、四年嘅腸胃敏感症，我好容易肚痾，但營養師幫我減肥後，這個問題慢慢地消防失，我唔再好擔心食乜都會肚痾!

三. 外表瘦咗，而家去shopping，好多靘衫都買到，自信亦多咗!

減肥前:127.8磅

減肥後:110.4磅

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