減去體重:22.1磅 (113.6磅>91.5磅)
減去脂肪比率: 14 % (42.1% >28.1%)
肥胖原因:喜歡吃煎炸、高糖的食物及甜品
減肥原因: 患有關節炎
減肥後感想:
我好鐘意食煎炸和高糖份的食物,尤其是甜品,久而久之,脂肪便積聚在肚腩和Pat Pat位, 加上患有關節炎,所以找營養師幫忙,將飲食習慣改變,再加上適量的運動,輕鬆地減去22磅,踢走多餘的脂肪,現在我可以擁有良好的飲食習慣和健康的體魄。
減肥前:113.6磅
減肥後:91.5磅