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高膽固醇症及腰骨痛從此遠離我 !

Mr Lun

減去體重:42磅(177 磅>135磅)

減去脂肪比率: 24.5%(39.9% >15.4%)

肥胖原因: 缺乏運動, 進食過量

減肥原因: 追求健康, 腰背痛, 高膽固醇 (5.86mmol/L)

減肥後感想:

因工作關係,長期要坐,平日缺乏運動,容易腰酸背痛,加上夜晚進食過多,體重上升到177磅,當我去做身體檢查時,醫生發現我的膽固醇過高,建議我找營養師跟進,短短4個月時間,我成功減去42磅,同事話我身形fit好多,連大肚腩都消失了,同事們還追問我用甚麼方法?可以減去這麼多的磅數?其實我在減肥過程中學懂食物對人體營養重要性,還培養出做運動的習慣,保持健康,再無腰骨痛。

減肥前:177磅

減肥後:135磅