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同朋友分享減肥成功既喜悅!

Alisha Ma

小檔案



Alisha Ma


會員編號: M947


身高: 156厘米


骨格大小: 細


理想體重: 110-112磅


代謝年齡: 年輕至 33歲


 


 


減肥前:


體重: 116.6磅


體重指標: 21.8(正常)


脂肪比率: 25.3%


脂肪重量: 29.5磅


腰臀比例: 0.81(蘋果)


 



減肥後:


體重: 109.1磅


體重指標: 20.4(正常)


脂肪比率: 22.9%


脂肪重量: 24.8磅


腰臀比例: 0.78 (啤梨)


腰圍: 減10.8厘米


 


共減去體重: 7.5磅


共減去脂肪比率: 3.3%


 


減肥感言


1.有甚麼原因令你減肥?肥胖帶給你甚麼問題?


I have been diligently managing my weight, eating habits and exercise regime. However, my information has been obtained through different sources-health websites, newspapers, stories from friends. I do not know if I am eating the right foods or doing exercises that would have health benefits. Most importantly, my weight has been on the current level for the past few years. As I am getting older, I would like some expert advice on how to eat the right food and doing exercises that could bring in the health benefits too.


I was introduced to Mr. John Wong. I found him very thorough and professional during my first visit to his office. I have chosen to participate in his 3-month weight management program. 


 


2. 有沒有試過甚麼方法減肥?


I have tried dieting and following a nutrition menu, but the result is not consistent and my weight bounced back quickly. I have tried doing exercise as well, but I didn’t lose weight. Moreover, I have tried herbal life meal substitute, but no effect was seen.


 


3. 你個人認為肥胖的原因是甚麼?


I think the reason of being fat is due to increasing age.


 


4. 減肥成功後有甚麼感想?


After losing weight, I would like to share this good news with friends.


 

減肥前: 116.6磅

減肥後: 109.1磅

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