身高:162cm
手臂: 已減8.1 cm
大腿: 已減18.3
腰圍: 已減20.3cm
臀圍: 已減25.4cm
腰臀比例: 0.88>0.81(Apple)
體重指標: 33.6(癡肥)>22.5(正常)
減去體重:70磅(205 磅>135磅)
減去脂肪比率: 20%(41% >21%)
患有糖尿病、膝關節退化、高膽固醇症
肥胖原因: 長期缺乏運動, 進食太多高脂肪及多汁食物, 無時間安排減肥計劃
減肥原因: 想美麗動人; 增加自信心; 追求健康, 身體健康出現問題, 患有高膽固醇症 (5.78mmol/L), 膝痛及輕度糖尿病
問: 有什麼原因令你想減肥?
Lo: 我自小就是肥胖,小時候人們笑我肥妹.,長大後就取笑我肥婆。記得小學四年級那年,體重已達一百磅,老師還取笑我是『航空母艦』,自尊心真是受創。小時候我根本不懂得怎樣去減肥,又沒有正確的方向,就是這樣就肥胖了三十多年。三十一歲那年,醫生發現我患上糖尿病,但是屬於輕微那種,只是飲食控制。我患糖尿病的其中原因是遺傳了我的媽媽。但是最主要的原因就是肥胖了,醫生要我減肥,才可得到改善。另外,我的膝蓋關節亦開始退化,骨科醫生向我說,因妳的身體太重了,長年累月的給膝蓋壓力,而且長期缺乏運動,所以骨科醫生亦要我減肥。
問: 除了健康外,有沒有其他原因呢?
Lo: 我平時很喜歡買衫, 但外於自己身形肥胖,買衫真是很困難。每逢自己喜愛
的衣服也沒有我尺碼,買衣服總是局限那幾種,就算合穿也不好看。
問: 有沒有試過什麼方法減肥?
Lo: 我在十多年前嘗試過吃藥減肥,吃減肥藥的確是令我減去三十多磅的體重。但是停了藥不來,體重便不斷回升,於是又再吃藥。就是這個惡性循環,斷斷續續便吃了四年時間。我知道沒可能一世這樣吃藥下去,而且又開始有脫髮的情況出現,於是便停了吃藥,體重又再回升。
問: 為何選擇浚健?
Lo: 現在的纖體公司五花八門,真是令我花多眼亂。他們的方法有的用機器推脂,或有專人幫助搣脂,搽甚麼藥膏在身上通淋巴等等。但我想如果沒有了這些機器、專人或藥膏,停了下來,會否好像吃減肥藥一樣體重又回升呢? 而且價錢也不便宜,起碼也要萬多甚至幾萬元的價錢,對一個家庭主婦來說,真是花不起的。而且這根本不是長久之計。
偶然看見報章,看到浚健的廣告,他們聲稱減肥不用藥物,不用機器或代餐而沒有副作用,我想我就是需要這些減肥計劃。而且只是幾千元的價錢,我也花得起,不防一試。資深營養師好細心同專業,給我好多意見及支持與鼓勵,結果給我一意想不到的驚喜。
問: 減肥成功後有什麼感想呢?
Lo: 我花了八個月的時間,竟可減去七十磅體重,興奮的心情確是難以形容,因為這是我自小的夢想,現在已經夢想成真。以往我穿衣服的碼是XXL,現在中碼便可以了。我不需要再穿像『桌布』那般大的裙,不需要再穿像『國旗』那般闊的衣服。我便不怕我的體重會回升至以往的地步,因為我只要維持現在的生活模式和飲食習慣便可以了。在這裏,我不但學懂了怎樣飲食,還學懂了那份堅持,令我終生受用。
問: 減肥成功後想做什麼事情呢?
Lo: 現在我把我體內積存已久的『千年脂肪』都減掉了,行起路來人也輕鬆了不少。成功減肥後,我會立刻買一條沒有彈性的貼身牛仔褲和衣服,要永遠都合穿這套衣服來警醒自己,永遠不要再走『肥』的回頭路。
減肥前:205磅
減肥後:135磅